반응형 다이어트 간식1 건강한 간식 다이어트- 맛있게 먹으면서도 몸매를 관리하는 비결 안녕하세요! 다이어트 중이지만 간식을 포기하고 싶지 않으신가요? 건강한 간식 다이어트가 여러분의 답일지도 모릅니다. 맛있고 영양가 있는 간식을 즐기면서도 몸매를 유지하고 싶다면, 이 글을 참고해 보세요. 1. 과일과 견과류의 조합 다양한 종류의 과일과 함께 견과류를 섞어 먹으면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다. 예를 들어, 사과와 아몬드를 함께 먹으면 식이섬유와 단백질을 골고루 섭취할 수 있습니다. 2. 그릭 요거트와 베리의 만남 그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 다양한 종류의 베리는 항산화물이 풍부합니다. 그릭 요거트에 블루베리, 딸기, 라즈베리 등을 추가하여 건강한 간식을 즐겨보세요. 3. 오파츠와 채소 스틱 건강한 지방과 단백질이 풍부한 오파츠(bean paste sauce)를 신선한 채소 스틱.. 2024. 2. 14. 이전 1 다음
